Prison Planet

Dla wielu ludzi media społecznościowe są ostateczną formą eskapizmu, możliwośćą zajrzenia w codzienne życie bogatych i sławnych, a nawet po prostu zobaczenia co porabiają ich sąsiedzi. Jednak wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że w kilku badaniach powiązano korzystanie z mediów społecznościowych ze wzrostem depresji i innych zaburzeń zdrowia psychicznego.

Rzeczywistość jest taka, że ​​ciągłe karmienie się zdjęciami rzekomo doskonałego życia innych ludzi może wywoływać uczucie zazdrości, smutku i izolacji. Ostatnie badania przeprowadzone przez naukowców z Indonezji wykazały, że jest to szczególnie prawdziwe w krajach rozwijających się, takich jak Indonezja.

Jak donosi EurekAlert, media społecznościowe są niezwykle popularne w Indonezji. Około 54 miliony z 272 milionów mieszkańców jest aktywnych na Facebooku - co czyni go czwartym w rankingu krajów korzystających z Facebooka na świecie - a 22 miliony Indonezyjczyków regularnie komentuje Twittera - co czyni go piątym co do wielkości krajem korzystającym z Twittera na świecie.

Pomimo tego, że ma trzecią najszybciej rozwijającą się gospodarkę wśród wszystkich krajów G20, Indonezja jest krajem o ogromnych nierównościach, a powstająca klasa konsumentów pozostawiła za sobą wiele osób, które nie cieszą się takimi samymi korzyściami w zakresie zatrudnienia i edukacji.

Po zbadaniu skutków korzystania z Facebooka, Twittera i czatów na 22 423 uczestnikach zlokalizowanych w 300 okręgach w kraju, zespół badawczy odkrył, że różnica między tymi, którzy mają a tymi, którzy nie mają, jest w mediach społecznościowych okrutnie podkreślana wizerunkami pozornie szczęśliwych, odnoszących sukcesy ludzi wzbudzający zazdrość i niechęć wśród tych, którzy nie radzą sobie dobrze finansowo i nie mają realnego sposobu na poprawę swojej sytuacji.

[...] Podstawowe badanie zdrowotne Indonezji w 2018 r. wykazało, że około 11,8 miliona Indonezyjczyków boryka się z zaburzeniami zdrowia psychicznego.

„To mocne przypomnienie, że te technologie mogą mieć minus”, ostrzegł badacz Global Development Institute, Gindo Tampubolon. „Chcielibyśmy, aby urzędnicy zdrowia publicznego myśleli twórczo o tym, w jaki sposób możemy zachęcić obywateli do oderwania się od mediów społecznościowych lub mieć świadomość negatywnych konsekwencji, jakie może to mieć dla zdrowia psychicznego.”

Związek między korzystaniem z mediów społecznościowych a problemami zdrowia psychicznego został ustalony nie tylko w krajach rozwijających się. Jak donosi gazeta Independent,, korzystanie z mediów społecznościowych może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne każdego z nas na co najmniej sześć różnych sposobów:

- Może negatywnie wpływać na swoją samoocenę, prowadząc do depresji;
- Utrudnia tworzenie więzi i łączenie się z innymi, tworząc poczucie izolacji;
- Może zniekształcać sposób, w jaki zapamiętujemy rzeczy, ponieważ zwykle podkreśla tylko dobre rzeczy, które wydarzyły się w naszym życiu;
- Wpływa na nasze wzorce snu, hamując uwalnianie hormonu snu (melatoniny), co może zwiększać uczucie niepokoju;
- Utrudnia koncentrację uwagi, co oznacza, że ​​łatwo się rozpraszasz;
- Badania wykazały, że wielu użytkowników mediów społecznościowych zgłasza, że ​​odczuwa niepokój, smutek i depresję.

Oczywiste jest, że niezależnie od tego, czy mieszkamy w dobrze prosperującym kraju, czy w rozwijającym się świecie, istnieją dobre powody, aby ograniczyć ilość czasu spędzanego w mediach społecznościowych.